Aklınızdaki her soru

Belirli bir salonla anlaşmam ya da kendime ait bir salonum yok. Birebir antrenman için kişisel olarak istediğiniz bölgeye geliyorum; siz hangi spor kulübüne üyeyseniz oraya gelerek çalışıyoruz. Ev antrenmanı ya da online koçluk da mümkün.

İstanbul içinde birebir çalışmak için istenilen bölgeye gelebiliyorum. Konum uzaksa ya da farklı bir şehirdeyseniz online koçluk en pratik çözüm; orada konumun hiçbir önemi yok.

Evet. Başlangıç pakedinde temel beslenme yönlendirmesi; Dönüşüm, Elite ve online Pro/Elite paketlerinde kişiye özel detaylı beslenme planı ve takibi dahildir. Sporcu beslenmesi bilgimle, damak tadınıza ve gününüze uygun sürdürülebilir bir plan hazırlıyorum.

Antrenman programınızı bir uygulamaya yüklüyorum; her hareketin videosu ve açıklaması elinizin altında oluyor. Tekniğinizi çektiğiniz kısa videolarla kontrol ediyor, beslenmenizi takip ediyor ve programı haftalık güncelliyorum. Takıldığınız her an WhatsApp'tan ulaşabilirsiniz.

Asla geç değil. Danışanlarımın çoğu sıfırdan başlıyor. Yaşınız ya da mevcut formunuz ne olursa olsun; doğru teknik ve doğru tempoyla, size uygun bir başlangıç planı kuruyoruz.

Ön görüşmede sağlık geçmişinizi konuşuyoruz. Postür analizi ve düzeltici egzersiz bilgimle programı size göre uyarlıyorum; gerektiğinde doktor onayı isteyerek güvenli şekilde ilerliyoruz.

Bu; hedefinize, başlangıç noktanıza ve düzeninize bağlı. Genellikle ilk 4 haftada alışkanlık ve enerji farkı, 8-12 haftada gözle görülür değişim başlar. Size gerçekçi ve sürdürülebilir bir zaman çizelgesi çıkarıyorum; boş vaat vermiyorum.

Paket ve kapsama göre değişiyor. Sitedeki fiyatlar örnektir; kesin fiyat, ihtiyacınıza göre ücretsiz ön görüşmede netleşir. Böylece yalnız ihtiyacınız olan hizmete ödeme yaparsınız.